✨ Jediné privátní STOTT PILATES® studio v Hradci Králové
Cvičení na strojích s individuálním přístupem – profesionální péče, která respektuje Vaše tělo a cíle.
Co je STOTT PILATES®?
Metoda založená na biomechanických principech a anatomii, která je obohacována novodobými studiemi a výzkumy o těle. Tyto výzkumy jsou vedené zkušenými profesionály v obasti fyzioterapie, sportovního lékařství či fitness trenérů.
STOTT PILATES® je funkční cvičení, při kterém se soustředíte na propojení těla a mysli. Toto cvičení rozvíjí neuromuskulární aktivitu a zdravé pohybové vzorce při zachování šetrnosti ke kloubům.
Objevte efektivní a funkční cvičení, které formuje vaše tělo a uklidňuje mysl. Protáhněte a vytrénujte své tělo zcela novým způsobem.
Zažijte svobodu pohybu, kterou metoda nabízí a naplánujte si čas pro sebe v dnešní turbulentně dynamické době.
Spojení těla a mysli, podpora neuromusculární aktivity a rozvoje hemisfér mozku
Privátní studio s inovativními a kvalitními stroji vyrobenými v Torontě
Osobní vedení a programování lekcí na míru dle Vašich potřeb pro snažší dosažení Vašich fitness cílů!
Pro koho je pilates na strojích?
- Vhodné pro každého, kdo chce vytrénovat a posílit své tělo, udržovat se v kondici a cítit se v něm skvěle
- Pro sportovce, tanečníky, nadšence, co chtějí zkusit něco nového
- Pro lidi s jednostrannou fyzickou zátěží, kterým cvičení kompenzuje tuto jednostrannou zátěž a vyrovnává svalové dysbalance
- Ideální také jako post-rehabilitační či zdravotní cvičení
Benefity
Posílení jádra těla
Aktivace hlubokého stabilizačního systému
Zlepšení držení těla
Úleva od stresu, bolesti zad
Zlepšení koncentrace díky propojení mysli a těla
Prevence zranění
Efektivní post-rehabilitační cvičení
Zvýšení kondice, výkonnosti
Rozvoj balancu a koordinace
Nabídka služeb
„Za spousty let a po vyzkoušení různých osobních trenérů a různých metod cvičení je toto prostě TOP. Nejen Stott Pilates samotný, ale i neskutečná profesionalita, zkušenosti, neustálé sebevzdělávání nejen na české ale i mezinárodní úrovni a nadšený i individuální přístup ke každému z klientů od slečny Jany.“ VH
„Profesionální přístup ke klientovi. Vše na 💯% vysvětleno. A hlavně milá slečna instruktorka která má trpělivost. Vřele doporučuji pokud máte problém se zady 😉 ale i pokud chcete zlepšit držení těla prostě celkově zlepšit zdraví. Je to radost jít na hodinu Pilates 👍👍 …“ SP
„Skvělý přístup i vše ostatní! Doporučuji.“ DN
„Skvělé vybavení, profesionální přístup a hlavně svatá trpělivost. Nemohu hodnotit jinak než 11/10. Těším se na další lekci.“ RK
„Díky pravidelnému cvičení pod vedením trenérky Jany jsem se doslova vrátila k aktivnímu životu – celé tělo se mi zpevnilo a přestala mě bolest záda. Děkuji a doporučuji!“ KN
„Velmi výborné hodiny s lektorkou Janou. Cvičení je krásně vedené, milý přístup a vše perfektně vysvětleno, jak cviky provádět. Osobní přístup a příjemné prostředí. A hlavně hodina Vám uteče velmi rychle a Vy se cítíte jako znovuzrození.“ MS
„Příjemné prostředí, oceňuji klimatizaci v horkých dnech a pestré vybavení pomůcek na cvičení, instruktorka moc milá a profesionální. Velká spokojenost 😊 …“ MH
„Příjemné klimatizované prostředí, cvičení sestavené podle vašich potřeb, přátelský a zároveň profesionální přístup trenérky. Moc mi pomohla dostat se po porodu zpět do kondice a srovnat postavení těla.“ BM
„Děkuji za profesionální přístup a zároveň lidské vedení lekce. Po terapii se vždy cítím velmi dobře. Doporučuji všem, kteří se chtějí starat o svoje tělo!“ ER
„Cvicila jsem individualne pod vedenim Janci az do 9.mesice tehotenstvi a vzdy jsem odchazela krasne rozhybana, bez bolesti a plna energie. Profesionalni pristup i v tomto obdobi, urcite muzu jedine doporucit.“ NP
„Přišla jsem na doporučení kamarádky a jsem maximálně spokojená. Už hodím 3x týdně a je to u Janičky vysoce návykové. Mám zhruba 2 roky problém s chodidly, a to jak mě pomohla Janicka a Pilates naprosto bez komentáře. Vřele doporučuji na celkové protahování a zlepšení držení těla. Lektorka naprostý profík a navíc trpělivá, milá, ochotná, prostě zázrak v dnešní době.“ KN
„Pilates pod vedením Janči mohu jedině doporučit, je to skvělá trenérka, která vše podrobně vysvětlí, přizpůsobí lekce klientovi a výsledky cvičení jsou opravdu znát.“ RP
„Lekce s Janičkou jsou naprosto skvělé! 👌🏽Oceňuji její profesionální, ale zároveň velmi přátelský přístup. Každá hodina je přizpůsobená mým potřebám a aktuální kondici. Janička dbá na správné provedení cviků a vysvětluje srozumitelně techniku. Moc doporučuji všem, kdo hledá osobní a kvalitní přístup k pilatesu! Velké díky! ❤️😊“ ZV